Das Trainingsprogramm für den ganzen Körper ist für Einsteiger und Geübte in gleicher Weise geeignet. Folgender Inhalt erwartet die Teilnehmer:
Erhaltung und Verbessern der allgemeinen Beweglichkeit
Training der Ausdauer sowie Koordination mit gymnastischen Kleingeräten und Musik
Entspannungsübungen und Atemübungen
Auflockern mit kleinen Spielen und Übungen für den Kopf
Bei schönem Sommerwetter findet die Gymnastik meistens draußen statt.
Jährlich ein- bis zweimal halbtägige Wanerungen, jährlich ein Tagesausflug
Übungszeit |
Mittwochs, Sommerzeit: 20.00 Uhr - 21.00 Uhr; Winterzeit: 19.30 Uhr - 20.30 Uhr |
Dauer | Ganzjährig |
Trainingsort | Kurhaus Röt |
Übungsleiter | Hannelore Galler |
Flyer | Download |
Anmeldung |
Hannelore Galler, 07442/60214 |